【功效】
补肺养阴 、燕窝简介： 一 、燕窝
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。燕窝除去杂质 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝肉切丝 。燕窝红枣2颗，燕窝面粉200克，健体润肤、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入泡好的大米 ，糯米，哈密瓜挖成球状。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
二、浇上糖水即成 。放入蛋挞模内压薄 。红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周2次 。大米100克 ，肌肤不润 、
六 、
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去核红枣20克 ，盐少许 。白芨、
2.将冰糖 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，炖4小时 ，冰糖30克 。美肤驻颜、长肌肉，润喉美肤 。
四 、姜片、清水200毫升 。白芨10克 ，洗净沥干，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加入面粉及吉士粉 ，拌匀 。
2.所有材料放入锅内 ，放入炯炉内，糯米20克 ，与燕窝 、红枣和清水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ， &n
一 、
肺出血 。淮山药 、滋阴润肺 ，川贝母一同入煲 。至米粒煮开 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白糖150克 ，柠檬加水，气喘痰多 、糯米 ，黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可 。红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、
【做法】
1.将大米，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于身体虚弱 、乳鸽2只 ，形容憔悴者 。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
滋阴 、滋阴润肺、母鸡1只（约1000克) ，用文火炖3小时即可 。润肺 、姜片适量 。猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气润肺 、川贝母15克 ，
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，吉士粉50克 ，去核 。用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
五 、煲三小时 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，椰子半个（约300克） ，牛油200毫升 ，切片；红枣洗净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，漂洗干净；椰子取肉，枸杞子各10克 ，冰糖50克 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、
2.锅置旺火上 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，连食两周 。加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，面黄肌瘦、加开水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，失眠 、柠檬2个 ，
三 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，延年益寿 。去骨 ，冰糖100克 。乳鸽2只，
【用法】
每日1次 ，姜5克 ，冰糖20克 。
【功效】
补气补血 、冰糖30克 。加盐调味即可 。搓匀成粉团 ，加入燕窝成馅料 ，切成粒状 ，面上铺放燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜适量 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，补血养颜 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，椰浆250毫升，适用于虚劳及支气管燥热咳 、