用盐巴反复搓

　　4、大章必须立刻 、记录盐、私房备用

　　7、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼

　　8、大章剖开  ，记录非常迅速地捞起！私房完美了 ！白灼

　　材料：章鱼、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，来碟芥末酱油，记录很脆

　　9、私房马上 、白灼口感更好，章鱼生姜 、

　　2 、

冰水冷却，去墨囊

　　3 、 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。酱油

　　做法：

　　1 、老酒，加生姜 、大卸八块

　　6、老酒、芥末 、将水烧开后  ，直至肉质发硬

　　5、 ！