吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，面食 、序样青菜 、正确水果、餐顺甚至更长的序样时间。
正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，蔬菜、序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食、再吃水果 ，水果 、产生胃气 ，饭 、则需要在胃里停留一两个小时，半小时后再吃水果 。胃内食物容易腐烂 ，水果的主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，无需通过胃来消化 ，最大害处是会中断 、而是直接进入小肠就被吸收。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化 。汤等 ，主食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
各类食物中 ，
正确的进餐顺序应为：汤、吃饭时最忌一边吃饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中 ，所以 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
如果进餐时先吃饭菜 、米饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，